갱년기다이어트

“아, 정말 예전 같지 않네…” 옷장 앞에서 한숨 쉬어본 적 있으시죠? 20~30대 때는 하루 이틀만 굶어도 쏙 빠지던 살이 이제는 꿈쩍도 안 하고, 오히려 야속하게 뱃살과 옆구리에만 차곡차곡 쌓이는 것 같아 속상하실 거예요. 다이어트, 정말 어렵죠? 저도 그랬거든요. 특히 40대, 50대를 지나면서 겪는 체중 증가는 단순히 많이 먹고 적게 움직이는 문제가 아니더라고요. 우리 몸속에서 일어나는 […]